ÇOCUK ZUMBA SPOR

Zumba öncelikle Latin olmak üzere farklı ritmleri birleştiren bir fitness sporudur. Zumba dans seansları, kardiyovasküler sağlığınızı büyük ölçüde arttıran bir çok hareket gerektirir. Şüphesiz, tam bir kardiyovasküler aktivitedir. Zumba’nın içerdiği farklı ritmlerin kombinasyonu sayesinde kaslarınızın çoğu çalışacaktır. Eklemler alışılmadık hareketlere ve esnemelere alışır. Bu sayede esnekliğinizi artıracaksınız. Tempo değişimi ve aerobik egzersizler büyük ölçüde stresi azaltır. Bu sporu grup dersi olarak Academia Sport & Dance‘ta alabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir