REFORMER PILATES

Joseph Pilates ‘’Sadece 3 derste farkı hissedecek 10 derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız’’ diyerek tanımlamıştır. Yatarak uygulanan hareketlerde yer çekimi etkisi nedeniyle bazen zorlanabilirsiniz. Reformer pilates aleti, yer çekimi kuvvetinin etkisini azaltarak bu tür hareketleri çok daha rahat uygulamanızı sağlar. Reformer pilates, omurgayı destekleyen kasları güçlendirdiği için duruşunuz kendiliğinden dikleşmeye başlar, eski yanlış duruş alışkanlıklarınızdan kurtulmuş olursunuz. Bursa Academia Sport & Dance‘ta Bu sporu özel ders olarak hafta içi 12:00 – 18:00 saatleri arasında randevu alarak katılabilirsiniz.