YETİŞKİN ZUMBA

Zumba öncelikle Latin olmak üzere farklı ritmleri birleştiren bir fitness disiplindir. Zumba dans seansları, kardiyovasküler sağlığınızı büyük ölçüde arttıracak bir çok hareket gerektirir. Şüphesiz, tam bir yüksek enerji gerektiren aktivitedir. Zumba’nın içerdiği farklı ritmlerin kombinasyonu sayesinde kaslarınızın çoğu çalışacak ve yağ yakımınızı hızlandıracaktır. Eklemler alışılmadık hareketlere ve esnemelere alışarak esnekliğinizi çok daha artıracaksınız. Tempo değişimi ve aerobik egzersizler büyük ölçüde stresi azaltır. Bu sporu grup dersi olarak uzman eğitmenlerimiz tarafından ACADEMIA SPORT & DANCE‘ ta Salı – Perşembe 19:00’da alabilirsiniz .

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir